突然ですが、 今日会社の全体朝礼で 社員の前で 11月後半の社員旅行までに 13㎏のダイエットしまーす！ って高らかに宣言してしまいました ((((；゜Д゜))))))) ということで 少し前に入ったエニタイム24で今日は８㎞程ランニングと 筋トレマシン色々やってきました リミットあと76日... ワインは ヴァルディヴィエソ シングルヴィンヤード 中々の樽ドネ（笑） 香りも飲み口もヤルデンシャルドネにチョイ似た感じ (・∀・)

きゃんし

きゃんしさーん！ 有言実行( ´艸｀)ｶｯｺｲｲﾃﾞｽ! 目標にむかって！٩( ᐛ )وﾌｧｲﾃﾝ!

ゆーも

なるほど。私も宣言してやってみようかなぁ。 2ヶ月半で13キロだと、ライザップしかないですよ 笑

bacchanale

頑張って下さい〜(^^)

アトリエ空

ゆーもさん ありがとうございます！ 目標達成に向けて頑張りマッスル(笑)

きゃんし

bacchanaleさん 実は私 20代から15㎏以上の体重の増減を５回位してます 今までは一応自己流で減量してきました (;゜∇゜)

きゃんし

アトリエ空さん 口だけ番長にならないよーに 頑張りまーす！(笑)

きゃんし

えええええええええ！

toranosuke★

toranosukeさん 今日も（時間的に既に昨日ですな）８㎞のランと筋トレしてきますた ヽ(・∀・)ノ

きゃんし

2ヶ月ちょいで13kg？！ 今の体重がわかりませんが、かなり厳しいﾐｯｼｮﾝですねf(^_^; 達成した時には是非ともﾀﾞｲｴｯﾄ活動について教えてください！！( ノД`)… あまりご無理なされませんように、、、

Daisuke N

Daisuke Nagaharaさん ここ３年位増量キャンペーンが続いて現在79㎏です（笑） とりあえず66㎏まで頑張りまーす！ (^◇^;)

きゃんし

やっぱり自分を追い込まないと偉業は達成できませんよね(^^)

kazu2323☆☆

そりゃ、ハードル高いすね。ダイエット経験者から言わせてもらうと、その短期間で13k痩せるなら、炭水化物一切口にしちゃいけないぐらいの気持ち必要です。 そして最も過酷なのが、休肝日が多分週4日以上必要っていうか、多分禁酒しないと無理っす。

S.Hasegawa

kazu2323☆さん 退路を断ちました(笑) 頑張りまーす(^^;)

きゃんし

S.Hasegawaさん これまでは 人生で５回位３月以内で15㎏減量してました(^^;) でも今回は年齢もあって中々大変そうです。 頑張ります(;゜∇゜)

きゃんし