この1週間は、ワインアカデミーに始まり、お仕事関係の会食が3回もあって、夜のお休みは1日のみ、ジムはズンバレッスン1回のみ。この外食とジム比率、胃腸と肝臓も疲れ、カロリー過多でまずいです。もっと平日に運動したいーと、本日はポールとジムで発散。 昨晩は職場のお隣さんの東京ミッドタウン日比谷の某イタリアンSでお客様と会食。なぜか入れ替わり立ち代りサーヴのメンズがかわる、しかも、若いイケメン系。マダム狙いのお店なのかしら！？、ちょっと落ち着かない〜。お料理の見た目は美しく、お味も美味しかったです。 ワインをペアリングにしたので、最後にボトルだけとらせていただきました。 赤牛と岩ガキのインサラータとシャンパーニュ。アイ村のぶどうを使ったノン・ドザージュとの事でしたが、クリーミーな牡蠣と辛口のスッキリ系の組み合わせが、グッドでした。

mamiyumi

エクササイズ仲間みっけ！ 私はスイミングとジョギングが主体ですが、ダンス系でカロリー消費？ ダンスなら有酸素運動プラス筋肉(瞬発力)の強化も期待できそうですね。 アラフィフのおいらは、たまにやるソフトボールで瞬発力の衰えに愕然とします…

S.Hasegawa

Hasegawaさま、こんにちは。いつも投稿拝見して、ストイックなお方〜、と密かに思っておりました。私は、ジムでは筋トレ少しするほかは、スタジオばかりです(^^) 水泳とかジョギングとかは、自己に対する厳しさがないとできないので、尊敬いたします☆

mamiyumi