シャンパーニュ✨メルシエ ブリュットです♡ 料理を作る気も失せた休日の夜、お寿司とともに。あ、野菜は作りました！ シャンパーニュは王道的なお味で、やはり、美味しいですね♪ 今日は仕事のストレス、プライベートのストレス？、更にはvinicaのストレス( ᵕ_ᵕ̩̩ )を一掃する為に疲れてたけど、ジムへ。 はぁ、なかなか5km30分切れません( ･ ･̥ ) 切るには時速10kmかぁ〜。 あと3kg痩せたら、走れるかしら？笑違うかな。頑張りまーす♡

mamiko·˖✶

私も、皆んなめっちゃ良いワイン飲んでる！くっそくっそ！くっそくっそ！とビニカストレス溜まり中です(^^) 酒飲みが5キロ30分切る方がおかしいですよ〜！

Jason

ストレスは美味しいもので流してサッパリ。 最後のスライドにvinicaではあまり見かけないものが写っていて楽しかったです。

!ryu!

Jasonさん アハハꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)いえ、私のvinicaのストレスはJasonさんのソレとは違いますって！笑 酒飲みでも、30分切ってやる〜(￣^￣゜) 俄然ヤル気になってきました笑。

mamiko·˖✶

!ryu!さん はい！美味しいシャンパーニュで全て流しました♡ あ、変な写真載せてすみません！(>_<) 自分の日記のようなつもりになってました(〃艸〃)

mamiko·˖✶

mamiko93さん、楽しい写真なのでむしろウエルカムだと思います。

!ryu!

礼儀正しい王子様のような佇まいの泡にゃーん君ですね〜♡mamikoさんを癒してくれそうな品の良さ(*´꒳`*)ｽﾃｷ!

ゆーも

mamikoさんの vinicaのストレスって どんなんだろ…気になる…(>_<)

みか吉

やっべ！自分だけがなんか妬んでる様なコメになってしまった（笑） もちろん冗談です！！と、いうことで(^^;) しっかりジムでトレーニングしてるだけで素晴らしいです。うちの嫁さんに見習ってほしいな〜

Jason

Jasonさん めっちゃくちゃ笑えました♥ 悔やまないで～笑笑

みか吉

寿司シャンいいですねー！ 私も余計なツッコミしてvinicaストレス溜めてしまいましたかね。 気に障ってたらゴメンナサイ(>_<) ジム健康的〜。昼から飲んでた自分と大違いです 笑。

ピノピノ

mamikoさん 野菜を作られているんですね✨ 南瓜も先日、バジルと青紫蘇を種まきしました(°∀°)ﾉ シャンパーニュもお寿司(刺身)も先日お揃いでーす♥ ↑ムリヤリお揃いになろうとしている南瓜でした 笑

カボチャ大王

お寿司美味しそうですね～(o^^o) 僕はmamikoさんの誤変換好きですよ。とっても楽しい雰囲気。いじられるのが、ストレスなら、そーっとしておきます。 僕の一番のストレスは仕事とカープが負けること(^_^;)

ひろゆき☆☆

お疲れ様でした！5km/30分はキロ6分を切る⁈には痩せるのもひとつの手ですね〜1kg痩せるとフルマラソンでは3分速くなると言われていますから^o^でも、無理すると膝痛めるので、徐々にやった方がいいですよ♪〜

junnabe＠

お寿司にシャンパーニュはドンピシャですよねっ♪ あっ！このトレッドミルは私がジムで使っているものと同じですよっ！

pump0915

mamikoさん、ストレス解消はスポーツジムなんですね+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+  それは、健康的です♫ 里ちゃんは、、ひたすら寝ることです（笑） セラーのワインの様にww

里ちゃん

!ryu!さん ウェルカム✨ホントですか〜？うれしー( ･ ･̥ ) ありがとうございます♥

mamiko·˖✶

ゆーもさん おぉ❢礼儀正しい王子様〜( º﹃º )あ、すみません、なぜか涎が^^; 品の良い泡にゃーんで癒やされました〜♡ｱﾘｶﾞﾄ

mamiko·˖✶

みか吉さん え？私のストレスは殆ど自滅&自爆系なので、気にしないでね〜(´▽`*)ｱﾊﾊ みか吉さんに、成りたい♡笑

mamiko·˖✶

Jasonさん アハハꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)ホントJasonさんは面白い〜♡ でも、確かに他の人が良いワイン飲んでると、嫉妬しますよね！笑　そこはマイペースで✨ 諭吉10枚飛んだJasonさんお悔やみ申し上げます(_ _*) ジムは、ワイン飲む為ですよ〜笑。

mamiko·˖✶

みか吉さん、Jasonさん励ましてあげて！あら？

mamiko·˖✶

ピノピノさん いえ、、ストレスは自爆系なので、ピノピノさんは悪くないのです。 私は心が狭いので、許して( ᵕ_ᵕ̩̩ ) ジムはそれはそれで結構ストレス〜。 私の生活でストレスのないものって無いやん！笑(⊙⊙)‼

mamiko·˖✶

カボチャ大王さん 野菜作る〜爆〜違いますよ〜料理しただけ〜^^;すみません、誤解… 狭いベランダで何か作りたいんですけどね…バシルならいけるかな〜？ ヤッター✨カボチャさんと、おそろい✨ ( ૢؔ⁰̶̶̷ ˙̮ ؔ⁰̴̷̷๑ૢ)ક .°◌̊

mamiko·˖✶

ひろゆき☆☆さん 誤変換楽しんでいただけて、嬉しいです笑。 でも、わたし的には……^^;^^; ミスの許されない職場にいる私としてはやってはいけません( ᵕ_ᵕ̩̩ )しかも、名前は絶対ですもん(⌯˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯) カープですか〜？かわいいです〜♡

mamiko·˖✶

junnabe@さん コメントありがとうございます！ 膝は全然大丈夫なんですよね〜。 後は筋力と、肺活量？と、ダイエットですかね〜。あ、まだそんなに有った〜( ･ ･̥ ) フルマラソン走る方は、5kmだと、どれくらいで走られるのでしょうか～？

mamiko·˖✶

Abe Takayukiさん はい〜♡ドンピシャでした✨ 北海道のお寿司とは違いますけど^^;スーパーの安いやつなので〜 同じトレッドミル♪そうなんですね〜！ほんとは外走りたいんですけど、ジムで地味にやってまーす(´▽`*)ｱﾊﾊ

mamiko·˖✶

里ちゃん 寝るのは、私ストレスかも〜。 睡眠に魅力を感じないんです^^; でも、実はジムもストレス〜やらなきゃ的な笑。 癒やされるのはワイン飲む事だけかもしれませんね！(´▽`*)ｱﾊﾊ

mamiko·˖✶

シャンパーニュ、お寿司、幸せを感じる組み合わせです♥ 5㎞ 30分、大変ですよね。以前、30分走ってた時は、段々速度をあげて10㎞を出しては、下げ出しては下げなんてこともしてました(笑) mamiko93さんのコメントで、そんなことを思い出しました(*^^*)

pochiji

コジモンとの やり取りにストレス感じちゃいましたか？(^^;)

コジモ3世

mamiko93さん、4時間を切る人だと休みなしで28分位、5時間を切る人だと35分位ですね⁈エイド休憩があるので、それより少し速く走って貯金が必要ですが⁉︎

junnabe＠

ジムでストレス発散、良いですね(^^) 身体を動かすと気分良くなります♫ あ、もちろんワインも（笑） 今日は暑かったので、泡でリフレッシュしたくなりました(*^^*)

Yuji♪☆

pochijiさん はい♥シャンパーニュとお寿司良いですね～♪ えー、pochijiさんもジムいってたんですね？ そう、時速10kmは2～3kmならなんとか走れても、5km30分切るためにはずっとなので、キツイんです(>_<)つうか、ムリムリ！^^; 時速9から始め、Max10.5kmの間で苦しみました～٩( ᐛ )و苦しいなら、やらなきゃいいのにね～ﾊﾞｶﾅﾋﾄ～

mamiko·˖✶

numero姫 横ヤリ～✨私の夢は、いつかのヌメロさんの横ヤリに成功する事ですっ٩( ᐛ )و ホント人生、腹立つこと盛り沢山ですよねー。 そう、飲まずにやってられませぬ！(￣^￣゜) 泥酔したヌメロさん想像中…(〃艸〃)

mamiko·˖✶

コジモンさん え？何を言ってるんですか^^; コジモンは私の心のよりどころですよ❤笑

mamiko·˖✶

junnabe@さん あ、そんな感じなんですね！ 私は5kmならもっとずっと速いのかと思ってました～。時間よりもゆっくりで距離をのばすのを考えようかな〜、どちらが良いのでしょうね～(>_<)

mamiko·˖✶

Yujiさん ジムは行くまでは億劫なんですが、行ってしまうとトコトンやってしまう私です…^^; そして、飲んで疲れて寝落ち(-_-)zzz あ、睡眠好きでした〜笑。 あ？今日もしかして、Yujiさんは泡かしら？(@_@)ｷﾗｰﾝ

mamiko·˖✶

今日は今までの残りを飲んでいるので、泡は明日の予定です(^^)♫

Yuji♪☆

mamiko93さん、消費カロリーからみるとゆっくり長く走る方が体重ダウンに繋がりますよ‼︎最低30分以上、できれば1時間を継続すると痩せますよ♪〜

junnabe＠

Yujiさん そうなんですね❢ Yujiさんって、泡率少ない気がするケド、何飲まれるのか楽しみにしてまーす٩( ᐛ )و

mamiko·˖✶

junnabe@さん わざわざありがとうございます！ ゆっくり長くの方が痩せるというのは何となく知っていたけど、いざ走るとついついスピードアップして、長く走れないんです〜^^; 1時間なら、外走りたいですね◟̆◞̆❤︎

mamiko·˖✶