今日は健康診断。ということで昨夜は年に一度の休肝日でした。昨日は、ワイン我慢できるかな。。よりも、酒飲まずに寝付けるかな。。と心配でした。 実際は、寝れたような、寝れないような。今日は、眠かったです！ 心身とも健康に過ごすためには、質の良い睡眠、大事ですよねー。そういった意味でも、私にとって、ワインは切り離せない存在だなーと改めて気付きました。 そんな休肝日明けは、包みこんでくれるような優しい赤が飲みたい！ということで、 今日は、長野は、千曲川ワインバレー、ヴィラデストワイナリーのプリマヴェーラ、メルロです！ メルロ単一なので、全体的に軽やかですが、果実味、酸味ともわりとしっかりしてますし、樽も程よく効いてますね！美味しゅうございます！ 4歳の息子ちゃんも、エチケットがかわいいと申しておりました。 昨日寝不足なので眠いっ！でももう少し飲むぞー！皆さん良いワインタイムを！

naga cie man

いつ休肝されているのかなと薄々気になってはいたのですが、まさかの年一とは！！((ﾟ□ﾟ;)) 血糖値とか大丈夫でしょうか？

Spring has come!

自分も基本年中休肝日ないので少し気持ちわかります笑 引き続き健康で素敵なワインライフを!

So1214

Springhascome!さん おはようございます。ご心配ありがとうございます！一昨年BMIが標準（22）になるまで、激烈減量したんです。それまでは、中性脂肪やら悪玉コレステロールやら血圧やら黄色信号が多かったのですが、体重減ったら全部クリアになったんですよ！ですから、今のところ、大丈夫です笑。今日もお互い仕事頑張りましょう！

naga cie man

So1214さん いつもlikeありがとうございます！So1214さんもほぼ休肝日無しなんですね笑！私は、飲み過ぎてしまわないよう、腹八分じゃないですけど、酒八分を最近ようやく心掛けるようになりました。 そうですね！お互い健康に気を付けてワインを楽しみましょう！So1214さんも良い一日をお過ごしください。

naga cie man

一緒です、一緒です～～～♪ヽ(´▽｀)/ 休肝日って何よ？w 自分も、健康診断前日のみ 年１の休肝日♪ 眠れような、眠れてないような。。。 わかりすぎます！

ギズモ

ギズモさん おはようございます。いつもlikeありがとうございます！ギズモさんも、休肝日は私と全く一緒なんですね笑。寝れたような、寝れないような。も共感いただき、とっても嬉しいです。健康な生活のために、毎夜のワインは欠かせませんね笑。引き続きよろしくお願いします！

naga cie man

私は、ありのままの自分を見てもらうために医者に行く前の日は特に強い指示がない限り普段通り飲みます。 それでも最近歳のせいか月に一度くらい休肝日を作れるようになりました。

糖質制限の男

糖質制限の男さん いつもlikeありがとうございます！なるほど。確かに医者に行く前日だけ酒抜いたら、いつも通りの身体を見てもらってないことになりますね。 休肝日を作れているとのことで、さすがですね。私は意思が弱く、なかなか休肝日作れないです。見習わなきゃですね。 糖質制限の男さんも良い日曜日をお過ごしください。

naga cie man